くもり。 寒い日。
この冬はまだエアコンとストーブを使用していない。 寝室ではオイルヒーター、寒い日はさらに湯たんぽを使用。 仕事中は「洗えるどこでもカーペット」と湯たんぽを使用。 室温が 15 度ぐらいあるとこのくらいで何とかなるようだ。 これからどんどん冷えて、室温 10 度みたいな日になればとうていこんなんじゃ耐えられなくなると思う。
きのうの夜、ふと奨学金の返還の今回分の書類がまだ来ていないなということに気づいて、まぁ気づいたことだし忘れないうちにと振り込んでおいたら、書類は今日届いていた。 割と 11 月中に届くパターンが多いんだが、ここ 4 年分のメモを見ると半年ズレの分がだいたいいつも 5 月中に届くのに一度 6 月に届いていたパターンがあった。 ま、いいや。 来年 2 回、再来年 2 回の返還で完了、のはず。
クリスマスの時期が近づくとよくラジオから聞こえてくる Last Christmas を歌っている Wham! の 1986 年のコンピレーションアルバム Music from the Edge of Heaven をこないだ中古で買って、今日初めて聞いてみたんだが、前半は結構のりの良い曲が詰まっている。 時代的には邦楽だと今ならシティポップと言われるものの最後の頃だろうか? 本当に Last Christmas 以外は知らないので、知らない曲が続いて、最後の最後に知っている曲が来るというやつである。 だいぶ古いアルバムだが、ジャケットに 3% の税込み価格が表示されているところを見ると、1989 年以降のもののようだ。 それでも 30 年を超えている可能性は高いと思われるので、正常に読み取りができているのは幸運かも知れない。
晴れ。 きのうよりはマシだったが寒い日。
ワールドカップサッカー、日本スペイン戦が早朝にあったそうだが、そんなことはすっかり忘れてぐっすり寝ていた。 朝何気なくラジオをつけたら、日本が勝ったって言っているぞ!? えっ? スペインって強いんじゃなかったっけ? って先月のドイツ戦の時と同じような感想... しかもまたしても逆転勝利、日本つよい...
スペインが手を抜いたんじゃないの、ってちょっと思ったんだけど、条件を見たらそんなはずはなかった。 ドイツとコスタリカの戦いも同時に行われていて、それもドイツが圧倒的ってわけではなくて一時的にコスタリカがリードした時間すらあったらしく、もしそのままコスタリカが勝って、スペインが負けていたら、コスタリカと日本が決勝トーナメント進出ということになっていたらしい。 ドイツはすでに日本に負けていたわけだし、コスタリカにも負けてしまうなんてこともあるかも知れなかったわけで、スペインが手を抜ける状況にはなかったはずだ。 すごいね、そんなことになるなんて...
今朝は久しぶりに OH! HAPPY MORNING を 10 時過ぎまで聞いていたが、10:45 のラジオショッピングがチョーウザイんだよな。 一瞬でチャネルをかえてしまうウザさ、何か番組の作り方を間違えているのでは... コミュニティ FM にしたら音楽かかっていたのでそれで 11:00 から InterFM で、午後は 16:00 まではこないだ買った中古 CD を聞いていた。
座骨神経痛が変化があるんだかないんだかという感じなんだけど、ごまかし方を身につけるのとともに、ゆっくりと改善の傾向にある感じがする。 5 月になった時もそうで、あの時は整形外科に通っていたものの、牽引等で一気に改善ということはなく、ゆっくりとだった。 牽引の効果はあんまりないのかもな。
上半身を前に倒す系が基本的にアウト、それで靴下を履くのも靴ひもを結ぶのも大変。 上半身を倒さなければ、しゃがむのは意外といけるけど、立ち上がる時は膝を痛めないように注意が必要だ。 いすに座るのもだいぶやばいが、ゆっくりとやるとまぁいけるか? でも立っているほうが楽かな。 ご飯を食べるのがちょっと大変である。 歩くとき手でお腹を持ち上げる作戦、難しいなと思っていたが、ベルトを引っ張り上げる方法でいけるか?
テレビでやってた映画『天使にラブ・ソングを…』(原題: Sister Act)。 1992 年のアメリカ映画。 絶対見たことあるぞこれ、と思ったら数年前にもテレビでやっていたか。
晴れ時々曇り。
噂の ChatGPT ベータ版でちょっとだけ遊んでみた。 英語の規約を斜め読みするのに数十分... ベータ版サービスのプライス変更は即時で行われるとのことだが、有料サービスのお金を払わなかったらサービス止めるよってことみたいだからまぁ、無料だと思って放っておけばいいのか。 Google や Amazon や Apple のサービスはすでに音声で質問に答えてくれると思うけど、ChatGPT は文字ベースなものの割と長文でしかも考えないと出てこないような答えを出してくれておもしろい。 そのうち有料サービスになっちゃうんだろうけど、それにしても確実に人工知能の世界は進んでいるなと感じさせてくれる。 30 年前の「人工無能」(笑) とは完全に別世界である。
肛門科。 今日はだいぶ空いていた。 痔のほうは小さくなっていて邪魔がない感じということで飲み薬は終了、塗り薬は続けるが塗る回数は減らして良いそうだ。 ふむふむ。 完全に治ったらそれで OK で次の診察は受けなくていいそうだ。 んで、ついでで内科になるのかな、まぁ同じ診察室でそのまま続けてなんだけど、座骨神経痛用に痛み止めと湿布とビタミン剤 (B12, 神経痛向け) を処方して頂いた。 薬局でびっくり、ジェネリックとはいえやっすいな。 3 割負担から逆算しても薬代 4 千円ちょっと、市販薬で座薬と痛み止めと胃薬と湿布とビタミン剤を買ったとしてたった 4 千円で済むかぁ??
お風呂や銭湯の洗い場で、小さないすに座ってシャワーを浴びるみたいなのがあると思うんだけど、体を前に傾けると痛みが来るので、座ったまま固定式のシャワーに向かって体を傾けるみたいなことができない。 そもそも、座る時にも前かがみにならずに座るのは難しいし、立つ時もおでこを他人に人差し指で押さえられただけで立てないみたいな話があったように、自然と前かがみになってしまうので困るわけである。 靴下を履くのは、片手で履けばあまり前屈みにならずにできるみたいなんだけど、片手で履くのは結構難しい。
ちょっと太ってきたんだけどこの腰の状態では筋力トレーニングができないなw まぁ胸や腕の筋肉に限定すればできなくはないか...
そういえば首の頸椎のほうからくる痛みに関しては本当に対処できるようになった。 思えば去年の今頃は時々整形外科に通って首の牽引をしてもらっていたんだった。 今年の 1 月頃から肩の位置、姿勢の問題なんじゃないのということで自己判断で試行錯誤をはじめ、半年ぐらいかけていろんなパターンに慣れてきて、今も時々変な時もあるけど、これはこう、という感じで対処できている。 最初の頃は意識しないとすぐ姿勢が崩れていたけど、それも半年もすれば意外と慣れるものである。 振り返ってみれば、肩が前に出ている、猫背、そのあたりが本当に悪化の原因だったとみて間違いなさそうだ。 バイクに乗るとどうしても肩が前に出やすいが、その時にもグリップをバイクの中心に向かって押しつけるような感じで、肩に力を入れるとうまいこと痛みを回避できる。
『孤独のグルメ』Season 10、第 9 話。 五郎さんがモデル? 日暮里 / 三河島。 世味 (せみ)。 韓国料理・中華料理。
テレビアニメ『うる星やつら』第 8 話。 宇宙人が "ダーリン" と同じクラスに転入! 幼なじみ宇宙人生徒同士の争い。
上のふたつは土曜日の昼間には視聴できて、PUI PUI モルカーも土曜日朝なので視聴できて、夕方にコナンがあって夜にドラマの祈りのカルテが放送されて、それらも放送終了後には配信で視聴できるわけだ。 問題は、金曜日までにテレビ放送されているはずの異世界おじさんは、なぜか日曜日にならないと無料配信されないので忘れそうになるのだ。 どうしてそんなことになっているんだろうな。
晴れ。 一日のんびりゴロゴロ。
靴を履くとき、片足を膝 90 度ぐらいな感じで立てて、もう一方は普通にしゃがむ、みたいな姿勢を取ると何とか両手で靴ひもをしめられる感じなんだが、これは座骨神経痛が出ない姿勢を発見したからなのか、それとも症状が改善したからなのか、よくわからない。 とにかくやや改善しているような (あるいは薬が効いているような) 気はする。 前もこんな感じだったなー、ちょっとずつ変わってくるのが。
最近話題の映画をいくつか見に行きたい気もしているんだけど、座骨神経痛がこれでは無理があるな。 2 時間もまともに座っていられなさそうな気がする。 上映期間もチェックしていないけど、終わってしまっても不思議はないな。 どうしようもない。
iMac から変なカチカチ音がするのが再発している。 以前 macOS をスリープしっぱなしにしている時にたまに起きていて、それはアップデートか何かでスリープから勝手に復帰している間に起きていたっぽかったんだけど、GNU/Linux 運用にしてからは鳴らなくなったと思っていたら、また鳴るようになった。 Mozilla Firefox を終了させるとおさまるし、やっぱりハードディスクドライブからなのかな。 何か特定のセクターにアクセスをすると鳴る的な? SMART にエラーは残っていないんだけど。 型番は Hitachi/HGST Travelstar Z5K500 (APPLE HDD HTS545050A7E362) で安心の HGST みたいな感じはするが、macOS がさんざん負荷をかけやがったせいで、Power_On_Hours 7274 なのに Start_Stop_Count 59766 というひどくアンバランスな数字になっており、寿命が縮んでいても不思議はない。
曇り、夜は雨。 寒い日。
弁当屋で待つ間、ちょっと座ってみようかと、柱などにつかまりながらそーっといすに座ってみたら痛みなく座れたんだが、そこから何分も経たないうちに足に痛みが現れてきたのでやっぱだめかと思ってまた立ったw なんかとにかく今回は座っていられない系の座骨神経痛 (おしりから膝にかけての痛み) である。
手元の湯たんぽは学生の頃にカワチで買ったもので、ドーナッツの形をしている。 真ん中の空気の通り道が何かの効果があるとか、プラスチック製でへこまないとか、そういう売り文句だったと思うが、パッケージは捨ててしまったので製品名はわからなくなってしまった。 カバーすらどこかにやってしまって行方不明。 古さを感じるのは、SG マークはあるんだけど、それの番号が 0029 なのである。 SG マークの品目一覧を見ると 0029 は「乳幼児用ハイチェア」とあり明らかに違う。 湯たんぽは 0033 となっている。 手続きが間違っていたのか、番号が変わったのかは不明。
がんばって検索したところ、タンゲ化学工業の「安眠ナイト」という製品が一番近いかな? 湯量は 2L。 やかんで沸かして 13 分ぐらい? かかる。 お湯を入れた湯たんぽを布団に入れてから、歯磨き等済ませて寝る感じになる。
きのうは久しぶりに湯たんぽの代わりに布団乾燥機で布団を温めてみるかとやってみたところ、まぁそれも暖かいんだけど、なんか足先までぬくもってしまって妙な感じに... あと寝る時に (本当は湯たんぽは出して寝るのが正しいんだが) お腹まわりが湯たんぽでぽかぽかするのが気持ちがいいんだよなー。
雨のち晴れ。 お昼を買いに出た時には晴れていた。 寒いのでついにガスストーブを出した。 最初埃が燃える臭いが出ていたがおさまった。
ワールドカップの日本クロアチア戦は眠っている間に始まり眠っている間に終わっていた。 1-1 で PK 戦になり負けたらしい。 PK 戦は同点で延長戦をしても同点だったときに行われるものだそうで、ペナルティマークという位置から各チーム交互にキックをし、5 回ずつやって多く入ったほうが勝ちみたいなものらしい。 多いのが確定したら 5 回やらずに確定もある、と。 んで聞くところによると今回日本側の最初の 2 回を相手ゴールキーパーにキャッチされたんだそうで、なかなか厳しいものだったようだ。 知らんけど。
自宅に持ってきてある機器をひとつオフィスに持っていくことになり、夕方出社した。 原付は全体的に車体が小さいからか、ちょっと窮屈目の姿勢を取ることができて、しゃがめる座骨神経痛的にはややありがたい感じ、だけど帰りはやや痛みがあった。 オフィスでは案の定座っているときつくなってくるので、立っているほうが楽っていう...
『異世界おじさん』9 話。 エアコン無しからの氷の精霊、それに報酬、んでもって異世界で竜から戻る話。 Blu-ray を知っているとはおじさんすごいな、HD DVD とあんなに争っていたのに...
晴れ。
きのうは部屋に置いていた腕時計の秒針が 2 秒ごとに進む (奇数秒を一瞬で駆け抜ける) 状態になっていることに気づき、電池切れが近いらしいことがわかったんだが、日の当たるところに置くなどして、って言われても雨だよ... と思っていたのが、きのう午後から晴れたのでそれで充電できたみたいで復活していた。 今日も普通に動いているのでもう大丈夫なのかな、これでどのぐらい持つのか知らんけど。 まぁ、腕時計としても時計としても全然使っていない腕時計である。
某 Summit オンライン参加。 東大の柏キャンパスには行ってみたかったけど、この腰・下半身の状態ではたどり着くだけでも大変だろうし、学食でも座ることもできないからね... 正直、外食は立ち食い系しか無理な気がするな...
Edge で Zoom に入って、話を聞きながら、発表用の PDF を出している別の Edge のウインドウに切り替えて、先にフルスクリーンにして準備しておこうと思ったら、PDF のタブがハングし... Zoom はそのまま動いていたが、応答していませんと出たので強制終了を選んだら、なんと Edge のすべてのタブとウインドウが閉じやがった! 今時こんなクラッシュをする web ブラウザーがあるのかよ! 気を取り直して開き直していったら今度は大丈夫で時間にも間に合った...
そもそもだな、Zoom も何か、何かに時間が掛かっていますみたいなメッセージがわざわざ画面の上に重なって出てきて消えないっていう謎事象が発生していてだな、邪魔で仕方がないので開発者ツールで visibility: hidden; にしたんだよな。
Zoom がおかしいのか Edge がおかしいのかは知らんけど。
Google Meet 等では見たことがないトラブルなので Zoom の問題なのかな。
なおアプリに誘導されないという意味では Google が最強。
こういうの一時的に使うだけなのでアプリを入れるつもりはない。
腰の状態は一進一退というか、行ったり来たりしながらちょっとずつ良くなっているような、そんな感じ。 ここ 1 か月で +2kg ぐらいいっている体重増加も悪影響な気もするんだけど、スクワットはどう考えてもやばそうだし、プランクの姿勢も痛みが出る感じなので重力に頼る系トレーニングはだいぶ厳しそう。
晴れ。
靴下を履く時、立ったままで、片足を膝を横に出すように曲げて、親指が上に来るように手で引き上げながら、両手で靴下を広げて足を入れるという、妙な技を覚えた。 これなら痛くない。 靴ひもを結ぶ時も同じような手が使えないことはなさそうだけど、下側に来る紐を引っ張ることができるのは、やや腰の状態がマシになっているおかげもありそう。
在宅勤務はずっと寝っ転がって仕事をしていたいところだけど、最近は別のノートパソコンで実験的な作業が必要になってきて、仕方がないので時々膝立ちでやって、そのうち膝が痛くなってきて、立ち上がって、みたいな感じになっている。 立ったまま作業できる机があると楽なんだろうけどね... こないだ出社した時は、棚の上にノートパソコンを置いて立ったまま使うのが楽だったが、ノートパソコン (MacBook) の画面が小さくてキーボードも薄くて使いにくかったw
出かける時用に腰のサポーターがあったらいいかなと思ってホームセンターに行って買ってきた。 車で。 2 週間ぶりぐらいに車のエンジンを始動! 始動後に一瞬見えた電圧 11.1V... やばい感じだがまだ始動できるなぁ。 ほとんど限界近いんだろうけれども。
今の腰の状態で車に乗るのは結構アレなんだが、シートをかなり前よりにして背もたれを少し倒し気味にし、しゃがむ姿勢に近づけることで何とか運転できる感じだ。 カートに乗る時におしりを前よりにずらして乗ったら大丈夫だったというのと同じような話ではある。 左足をできれば動かしたくないぐらいだけどクラッチ操作の時には動かさないわけにはいかない。 でも左足を床においていても変な痛みが出てくる時があるのでいろいろやってみたら、かかとを浮かせて床を軽く押すような、そんなふうに力を入れると少しごまかせることがわかった。 バイクでも、ステップにどう足を載せるかいろいろと変えて、両足を車体に押しつけたり離したりして力加減を変えることでごまかしていたもんな。
んで車の運転で最大のトラップは帰宅時の駐車だった。 後退中、ドアミラーで見たい位置を見るために体を動かしたらピシッと痛みが...w クラッチペダル踏みっぱなしで左足は動かせない状況だしこれはきついなw 寄せたい部分に柱でも立っていれば楽に見えるんだけど、地面から数十センチメートル程度の高さの縁石や、車の後ろのフェンダー等を見るには、体を動かすか、電動ミラーをいちいち操作するかしか手はない...
晴れ。
テレビでやってた映画『天使にラブ・ソングを 2』(原題: Sister Act 2: Back in the Habit)。 1993 年のアメリカ映画。 原題の back in the habit は、習慣に戻る、依存に戻る、みたいな意味もあるんだろうが、sister なので、修道衣に戻る的な意味をかけているのかも知れない。 今度は教会系の? 高校の音楽教師になるという話。 文字が消えて MUSIC ASS になっているのは笑った。 MUSIC CLASS, おそらく日本語じゃ「音楽室」だからあんまりそういうふうには消えなさそうw 1969 年あたりの音楽コンクールのトロフィーが出てくるシーン、コンペティションが 1993 年だからそこから 24 年前の想定か。 昔って言っていたけどよく考えると自分だって高校卒業してからもう 21 年経ったんだよなーw 高校創立 35 周年ぐらいになっているはずだし、12 期生なんて言ったら大先輩扱いになってしまうw お世話になった大学の先生に大学の同じ学類の先輩もいたけど、それでも 20 年差はなかったはず。
この映画、高校生の制服? がおもしろかった。 アメリカ合衆国の高校といったら制服なんかなくて自由そうに思うけど、この映画ではスラックス、スカート、シャツ等に制服のような共通感を持たせている感じがあった。 ただしそれぞれジャケットが違うとか何か羽織っているとかなんかそんな感じで個性が出ていて、化粧についても授業の前にやっとけよというような言い方だったので、そのへんは日本的なガチガチスタイルとは全然違う。 まぁ人種バラバラで体格も髪質も個人差がありすぎてあんまりガチガチに統一はできないんだろうし、する意味もないんだろうけどね。
座骨神経痛。 普通のいすにちょっと座れるようになっている気がする。 左足をいす下に入れるぐらいに曲げる的な... とにかくそーっと動かす。 わからんけど何か手はありそう。 あとおならをする時にお腹に力を入れると痛むパターンがあって、これは左の腰かおしりかのあたりを手で押しながらだと緩和できそうなそんな感触がある。 良くなっているかと言えば良くなっているような、まぁ 5 月のことを思えばしばらくはこのぴりぴり感が続くだろうなとも思っている。
晴れ。 昼間は暖かく感じた。
サッカーワールドカップで日本に勝ったクロアチアが、なんと、あのブラジルを相手に (サッカーに詳しくない自分でもブラジルのサッカーがすごいことぐらいは知っている)、延長戦でブラジルに先制されながらも同点に持ち込んだ上、PK 戦で勝ったんだそうで、クロアチアつよつよであることが判明してきたらしい。 へぇぇ。
午前中ゴロゴロ昼寝して起きたら、腰の状態がちょっとマシになっている気がする。 今日は湿布は貼っていないが、弁当屋さんでいすに座って待って、いすから立ち上がれた。 ヨシ! 上半身を傾けると痛みがって状況はこのところ改善してきていて、傾けた上半身を起こすと痛みがってステージになっていると思う。 なんとなく 5 月の時の状況に近づいてきたような気もする。 結局痛みが出る姿勢をできるだけ避けるのが回復への近道なんだろうね!
『孤独のグルメ』Season 10、第 10 話。 元住吉、川崎市中原区。 粥菜坊 (かゆなぼう)。 武蔵小杉駅から 1 駅南側。 この人お腹が空きすぎてうなぎなんて待てないって言いながら中華料理店に入ってからメニュー迷うよなーw
テレビアニメ『うる星やつら』第 9 話。 オープニングで出てくるローラーコースターの車両の顔に「うる星やつら」って書いてあるんだな、地味な色で書いてあるから今まで気づかなかったw ラムの元婚約者登場の回。
夕方バイクを動かした。 12.3V。 あの長距離走った後で 2 週間おいただけでこれ、やっぱりちょっとバッテリー弱っているか? 去年は 12.4V はあったからなー。 府中市、小金井市、武蔵野市、三鷹市、調布市あたりをうろうろしただけだが、最近の週末は本当にかなり渋滞している。 渋滞だけはすっかりパンデミック前に戻ったかのようだ。 途中で給油して、再始動の際に、2 週間前と同じように、スターターモーターがぎゅっと鳴ったところで一休みした。 やっぱりバッテリー??? でもなぁ、30 分以上走行した充電直後、エンジンオイルも温まっている状態でそんななるかね? どこかの端子がゆるんでいるんじゃないだろうな? 配線の抵抗値があがると、大きな電流が流れる時にそこで熱になって電圧が下がるからな。
久しぶりに PlayStation 2 で遊ぼうとしたらディスクが認識されなかった。 GT4 のディスクだとまったく読み込みを試行している気配がしなかったし、Crazy Taxi を入れてみると何度も再試行を繰り返している音がする。 ソニーの光学ドライブマジ弱いんだよな。 PSX もドライブがだめになったしな。 で、薄型モデルなので、買ったときの狙い通り、クリーニングディスクは使わず、綿棒で直接ピックアップレンズ掃除をしたところ、復活した。 ふたがパカッと開くちょっと廉価版っぽさを感じるスタイルだが、トレー式やスロットローディングと違ってピックアップレンズ掃除が簡単なのが一番のメリットだ。
晴れていたがちょっと雨が降った。 いや、夜遅くに完全に雨になったな。
DAZN がついにサインアウト状態になった。 8 月末から povo のトッピングで 1 週間のはずのところ 3 か月ぐらい持った (?) もともと F1 のたびにトッピング購入していれば povo の 180 日制限は気にしないでいいつもりだったんだけど、3 か月も使えてしまったので、2 月の途中ぐらいまでにトッピングを買わないと 180 日過ぎてしまうな。 気をつけよう。
夜コストコに行った。 やっぱり遅い時間帯のほうがちょっと空いているかな。 スクーターで行ったので抜け道使うのも楽勝なんだけど、結局大部分は太い道を選ぶのが速いっていう... 雨はパラッと来た程度で済んだ。
テレビドラマ『祈りのカルテ』第 9 話。 腎臓内科。 人工透析や腎臓移植が必要な末期腎不全になる子供ってそんなに遭遇するものなのだろうか。 病院ではよくあるのかも知れないけど、感覚がわからない。 院内で発生する事件... 主人公の実の父、主人公と義理の父の話も進み、研修医ももうすぐ終わりのクライマックスへ。
晴れ。
ちょいと痛み止めを減らしてみたら結構痛みが出てきたぞ...? ただしいすに座れないわけではないのでやっぱり前よりよくなってはいる。
テレビアニメ『異世界おじさん』10 話。 異世界温泉宿話。 煉獄の湯。 その温泉の名前の話から、過去にも日本から異世界に行った人がいたことが明らかに。
ビビアン・スーが来日して「おしゃれクリップ」ってバラエティ番組に出演したらしいので、見逃し配信を見てみた。 美人! 日本の 1990 年代のバラエティ番組で人気になった後、台湾で俳優歌手広告など大活躍しているそうで。 日本語の話し方が変わらないなぁ。 シンガポールに引っ越したと言っていたし、時々英語で話していたのを見ても、英語がかなり話せるようになっているのかも。 番組とは関係ないが、おばあちゃんが日本語と台湾語しか話せなくて、北京語が通じないので、日本に来て日本語を覚えてからは日本語でやりとりをしていたという話があったらしい。 番組ではブラックビスケッツが紅白歌合戦に出場した時のおばあちゃんの様子を取材した映像が流された。 たぶんその時の紅白歌合戦は自分は実家で見たと思うんだけど記憶にはないw
朝雨降っていたけど昼にはやむのかと思ったらよりによって昼休みに降ってやがった。 面倒なので自炊にした。 寒い日。
結局痛み止めがめっちゃ効いている問題。 いや問題はまだまだ痛み止めが必要なんじゃないかってことであり、もう整形外科行くべきだな。 でもきのうのでわかったことがあって、これは大丈夫そうって思っていた姿勢が実は神経を刺激しているパターンがありそうなので気をつけていきたい。 あと右足側はごまかせる範囲であって問題は左足のほうだ。
在宅勤務中、私物のウルトラベースをつけた会社の古い ThinkPad に、横から別の ThinkPad をコツンとぶつけてしまったところ、外部出力につないでいる画面が消えた。 どうやらパソコン本体は動いているが、画面は真っ暗だ。 本体の画面は大丈夫で、外部出力だけがおかしい。 なんで? 壊れた? と焦ったが、パソコンを下に押しつけたら画面が復活した。 ウルトラベースとパソコン本体の間の端子の接触不良かな。
その古いノートパソコンの HDD が HGST のやつだ。 標準で搭載されていたものではなく後からかえたやつだ。 購入から 13 年ぐらいだが、まともに使い出したのはいつからだったかな。 それでももう 10 年ぐらいは使っているだろうな。 パソコン本体は 14 年が近づいているしな。
晴れ。
整形外科を受診。 消炎鎮痛剤が効いているということは炎症を起こしていた部分はあったんだろう。 ビタミン剤もあるから神経のダメージがある程度は修復されたぶんもあるだろう。 神経痛には効かない。 腰痛が出ているなら湿布を使えばいい。 神経痛に効く薬、前にも使ったことがあるノイロトロピンという効果が弱いけど副作用も弱い薬と、もっと強力に効くんだけど眠気など副作用が強い薬があるけどどちらにしますかと、とりあえず前者に。 10 日分。 消炎鎮痛剤は前に処方された分がまだ残っているのでそれを引いた分。 次受診した後は年末年始休暇が来るから、効きが悪ければそこでその眠気が出る薬のほうになるのかな?
お薬手帳で前に処方された薬を見せたらふんふんとロキソニンですねと (名称は違うけど成分的にはね) 言いながら話が進んだけど、その後さらっと○○先生って名前が出てきて、やっぱり同じ市内の診療所となると場所が離れていても知り合いみたいなこともあるんだろうかね。 バスで 30 分近くかかりそうな距離だけど。 そういえば歳も近いかも知れないな。 あと関係ないけど医師の息子さんも 750cc バイクを持っていて、腰が痛いと言いながら乗っているんだとか?w バイクは車種によって様々、NC はやや前傾気味ではあるけど極めて標準的で比較的楽なスタイルで、スクーターも大きなスクーターだとクルーザーっぽくどっしり乗るものもあるけど、小さいのはやや前傾ぐらいのものである。 スポーツバイクだと超前傾できっつい姿勢のものもある。 自分が Ninja 400 を借りた時はでこぼこが体に来たと書いている。 腰がきついのもやっぱりその前傾のだろうか。
薬局が混んでいて 20〜30 分かかるというので後で取りに行った。 ノイロトロピンは朝夕なので、昼食後は今までの薬だけで良くて、のんびり受け取りに行った。 アナログなお薬手帳はこういう時薬局に預けているわけなので、その間に何かがあって救急搬送でもされるとお薬の追跡が難しくなるのかも知れない!?
在宅勤務、いすに座って作業していると首回りが凝ってくるなぁ。 キャンプいすリクライニングは腰によくないかと思ったけど、普通のいすに座って首がきついんじゃ、やっぱり寝っ転がって仕事をするしか...w
晴れ。 寒かった。
整形外科リハビリテーション。 牽引と低周波治療。 低周波治療は純粋に気持ちがいいが、牽引は相変わらずきいているんだかどうかよくわからない。
体重が増えつつあるので筋肉を使っていきたいのだが腰が... 上半身だけでも使いたいけど自力で押したり引いたりしてもそんなに使った感じにならないんだよな。 やっぱり重力、重力なんだよ! でも腕立て伏せなんかは体を伸ばした状態に維持するために腹筋背筋も使うんで腰がやばいのだ。 と思っていたところ、いすの座面に手をついて膝立の体を上げる (膝を浮かせる) という謎技を発見した。 これなら腰を伸ばしたままで、腹筋にほとんど負荷をかけずにできそう。 足は指先を床につけておくのが良さそう。 3 月に買った Push Up Bars を使えば手首の負担もおさえられる。
テニスボールは結局マッサージ用途にはあまり使っていなくて、考え事をしている時に両手の間を意味もなく飛ばす用途 (?) に使っている。 学校でペンやノートをくるくる回していたのと同じような感じの。 実家では使い古しのテニスボールが転がっていたせいか、テニスボールを触るとついつい投げたくなるっていう...
晴れ。 寒い日。
今日はきのうより少し腰の調子が良いようだ。 さっぱりわからんなぁ。
InterFM 番組再編の時期らしい。 ウクライナ関連番組のひとつ Power of Music は今月で終了らしい。 The Dave Fromm Show は週 5 から週 1 になるらしい。 まだ来月の番組表は出ていなくて、どうしたものかねぇ。 金曜日は NACK5 でも別にいいけど...
テレビでやってた映画『グレムリン』(原題: Gremlins)。 1984 年のアメリカ映画。 かわいいペットかと思いきやちょっと怖いクリスマス映画? 明らかにミニチュアとわかるストップモーションや、カードゲームは笑ってしまったけど、全体的にはややホラーっぽいストーリーだった。
曇り時々雨?
バイクを点検のため預けてきた。 それで全部歩いて帰るのきつそうだから、久しぶりに京王線に乗ろうとしたら、自動改札で PASMO が引っ掛かったw 予想はしていたので、落ち着いて窓口で処理してもらい自動改札を通りなおした。 鉄道を使うことで、歩く距離は普段弁当屋まで往復するぐらいの距離で済むみたいだ。 いやこれスマートフォンがいい加減な歩数を出しただけで、時間的にはもうちょっとありそうな気もするけど、まぁ今の腰の状態でも大丈夫そうな距離だ。
ディーラーあるあるの「ドリンクいかがなさいますか?」、スズキワールドは無料自販機セルフサービススタイルだけど、ホンダドリームはトヨタと同じ、メニュー表があるタイプだ。 それをスッと見せられてピントが合わない事象が発生したw 30cm ぐらいあったと思うけど、近すぎたw まぁ、デザイン的に黒背景だったということと、照明の関係もあるだろうけど、自分がぱっと何かを読む時に、もう 30cm より遠くしているんだなという実感が湧いてくる。
自動改札で PASMO が引っ掛かった理由は最終利用からの期間が長すぎたことなんだろうけど、2020 年は 4 月に JR 東日本で利用後、数回の物販利用を経て、2021 年 4 月に JR 東日本で特に引っ掛かっていない。 その後 2021 年 10 月末頃に物販利用で引っ掛かっておらず、12 月のバスでも引っ掛かっていないし、2022 年 1 月の西武でも引っ掛かっていない。 今回は 5 月の西武利用から 225 日目で間に物販利用も無し。 やっぱり物販も最終利用の扱いになっているとしか思えないな、各社の基準が同じならばだけど。
久々の鉄道、各駅停車で人は少なかったが、車内には、マスクをあごにつけている小学生より頭が悪そうなおじさんがいて、さらにどこからか咳の音も聞こえてきており、噂通りの世界だ。 通過列車は、土曜日とはいえ席には人が埋まっていて、立っている人も多くいたように見えた。 さすが、新宿まで通じているだけのことはある。 都民だけど最近は鉄道をあまりにも使わないせいか、都心につながる鉄道利用の耐性が消滅している。
『孤独のグルメ』Season 10、第 11 話。 千葉県、旭。 レストラン バイキング。 豚。
テレビドラマ『祈りのカルテ』第 10 話。 最終回。 緩和ケア科。 緩和ケアに人工呼吸器はないだろ、からの、利尿剤 or モルヒネ? みたいな。 アスベストねぇ。 過去の事件も解決し科も決まり、ハッピーエンド。
テレビアニメ『うる星やつら』第 10 話。 授業参観の回。 と、宇宙人消える回。
未明に雨が降っていたが、あとは晴れた。
原付のエンジンオイル交換をしてもらおうかと思ったが、こんでいるらしい。 自賠責保険の更新だけやってもらった。 どこの店でやってもいいんだけど、まぁ、たまには 30km/h で稲城の丘を越えていくのも楽しいな。 一回珍しく 3 速あたりにうまく入らず空回りしたけどw、まぁーとにかく楽しいスクーターだ。 時間がある日ののんびりツーリングには最適である。
バイク用品店で何かイベントをやっているとのことで、歩いて行ってみたが YouTuber さんはお帰りになった後だった。 冬用グローブは相変わらずサイズが合うのがない。 手首のところに袖みたいなのがついているやついいなと思ったが、とにかくサイズが合わない。 コミネが前のやつは親指以外はまぁまぁだったんだけど、今のモデルは 3XL でも指が太さ的にきつくなっている感じ。 どうしようもないね。
コストコで買った Fruit & Vegetable Pouches というやつ、何なのかよくわからずに買ってみたやつだが、要するに以前あったウイダーインゼリーのようなスタイルの、野菜ジュース的なのがゼリー状になったものだ。 学生の頃は野菜生活という野菜ジュースを継続して購入していたが、野菜ジュースは 930g 程度のペットボトルで、開けると早く飲みきる必要があったのに対し、これは小さなパウチになっているから、ちょっと最近野菜が足りていないかな、って時に気軽に摂取できそう。
座骨神経痛対策。 何かに手でぶら下がる系は、重力で引っ張られていいかと思ったが、いまいち調子がいい感じがしない。 足を浮かせるほどではなく、少し手のほうに力を分散する、ぐらいのほうが良さそう。 膝で立つのは先月の発症時からずっといい感じで、おそらく足で立つ時よりも前後方向のバランスを取るようになって、腰まわりの角度がいい感じになるんだろうと思う。 いすの上に膝で立つのが、高さ的に床に足で立つのと近く、やりやすい。 で、あと歩くのは良いかも知れない。 がんがん歩くとまずそうだが、歩幅を狭くしてそっと歩けばいろいろ筋肉は使える。 5 月にもそういうことをやっていたわけでね。
バイクに関してはあれだな、腰の状態次第で 2 年後の車検を通すかどうか決める感じだろうな。 前の GSR250S にしろ今の NC750X にしろ、長距離が快適かベースで選んでいるわけだが、そもそもの体が長距離に耐えづらくなるなら、長距離の快適性を犠牲にした軽量小排気量車種でもいいもんな。 あるいは足つきが良いビッグスクーターも選択肢に入るだろうし。 なんて、自賠責保険の更新を待っている間にスクーターを長めながら思った。
晴れ。
明け方に目覚めた時すでにワールドカップは終了していたようだ。 開始時刻すら知らず、4 時ぐらいなのかな? って思っていたけどもっと早かったらしい。 決勝のフランスとアルゼンチンの試合も最終的に 3-3 の同点で PK 戦となったらしくて、日本戦もだったけど PK 戦だらけだったんだな。 フランスは謎の体調不良者が続出していたというニュースもあったが、それで試合が延期になるなんてことはないのだから、負けは負けである。 試合ができただけよかったとも言えるが、それはともかく、体調不良の人達が無事に回復することを祈ろう。 この後ぱたぱたと試合復帰不可能な人達が出てきたら目も当てられない。
朝一人カラオケ行ってみたらめっちゃ安かった。 まぁ、平日朝のカラオケボックスって普通に暇そうではある。 外に出るとおまわりさんに声をかけられるという落ちw 知らんかったけど上に漫画喫茶があるらしい? いや、後で調べたら上じゃないや、一本裏の道やんw あのおまわりさん達頭大丈夫か?ww
整形外科行って帰ってめし食って少しゆっくりしてから、徒歩で出発してバイク屋さんまで 1 時間弱。 腰をかばってのんびり旧道ウォーキングでちょうどいい時間になった。 なんか師走っぽいせわしない人達をちょくちょく見かける中、のんびり平日休みも楽しいものである。 点検結果は問題なしということで、帰宅途中平均燃費表示を確認したところ 13km/L ぐらいまで悪化していたw たぶんアイドリング時間が長かったんだろうな。
このところの腰の状態的には正座は意外と大丈夫なんだけど、そっから座ったままで足を伸ばそうとすると絶望的にだめな感じがする。 お風呂で足伸ばしづらいのもそうだし、あぐら組むのもつらいような、なかなか。
テレビアニメ『異世界おじさん』11 話。 温泉宿バトル、勇者、結界、再び温泉。 20 歳。 感受性を殺すテクw
晴れ。
ラジオ。 火曜日に The Dave Fromm Show が聞けるのも来週までかー。 と思って聞いていたら伊織もえがゲスト? へぇ? と、同じ曜日とはいえあまりにも番組的に異色なゲストに驚きつつ、この人もラジオ番組 2 年以上続いていて結構ラジオに慣れてきた感じあるんだなと思った。 なお CHUCHU チューズデイは生放送、収録だと時間が長くなるから生放送のほうがいいらしいw 録って出しって手もあるんだろうけど。
今年も出ていたので買ってきた。 4 店舗回って 8 個買った。 3 店舗はそれぞれ 2 個ずつしかなくて、4 店舗目はなんかたくさんあったんだけどさすがにバッグにそんなに入らねぇw 賞味期限 5 月あたりだからまぁいけるだろう。
晴れ、夜ちょっと雨。
数か月遅れで読んでいるビッグコミックオリジナル。 風の大地の絵を描いているほうの作者さんが病気療養中とのことで、リバイバルで、リリィってキャディとプレイしていた時代の話が再掲されている。 自分の記憶ではリリィは雲に顔が浮かぶだけの思い出話ばかりで (最近はそれもなかったけど)、その時代の話は読んだことがなかったので新鮮。 ずいぶん前の掲載だった話のはずだが、沖田は 25 歳? だかぐらいで 10 年ちょっとしか戻っていないのもさすが。
今日はちょっと腰の調子悪いなと思いながらの通院。 低周波治療が気持ちいいのだけは確かだ...
車はまた 2 週間近く動かしていなかったな。 というわけで夜ちょっと乗った。 エンジン始動後に一瞬見えた電圧 10.7V... もはや残量 0 かな?w ホームセンター・西友とドンキホーテに行ってみたんだが、そんなに長時間走らせているわけじゃないので十分に充電できていないところはあるんだろうけど、それでもどっかに立ち寄ってエンジンを始動し直すたびにだんだんと電圧が上がってくる感じで。
先月見つからなかった缶入り乾パン、カメラ系家電量販店の通信販売でも買えそうだなというのは見つけていたが、今日、ホームセンター隣接の西友で売られていたのを見つけて買ってきた。 お菓子棚の隅っこにあった。 賞味期限はやはり 4 年半ぐらいあるようだ。
晴れ。
ラジオ。 若新雄純の雪の華、なかなかよかったw 市川美絵のピアノも月曜の角田陽一郎とは雲泥の差だなw ふたりとも少々ミスってもごまかして突き進むのが本番に強い感じがする。 自分の一人カラオケなんて、歌い出しが遅れても早口で取り戻すだめだめなやつだからw
一筋縄でいかない腰なんだが、特定の姿勢がだめというのではなくて、特定の筋肉の使い方がだめなんではないか、と思い始めた。 傾けた上体を起こす時のような、そういう筋肉の使い方がだな... まぁでもはっきりはわからん。 手で支えていれば大丈夫なケースと、足を伸ばそうとしたら支えていても痛いケースもある。 早朝にトイレ行く時は腰を曲げたまま行くほうが楽な気がする。 ベッドの上で膝を曲げておいて、手で上体を起こしながら同時に足を床に降ろし、そこからベッドに手をついておしりを浮かせたら、膝に手をついて上体を支えたままで移動する、的な...
晴れ。
整形外科。 診察。 神経痛がまだまだ出ていることから、ノイロトロピンでは弱すぎるんでしょうということで、強い薬の登場だ。 以前帯状疱疹になった時に皮膚科で処方された薬と同じらしい。 強い眠気が出たりふらついたりするケースがあるそうで、体重が軽い人などは 25mg から始める場合もあるそうだが、以前皮膚科で出されていて問題があった記憶はないので、75mg でスタート。
なんか、道の渋滞具合といい、変な動きをする車の遭遇率といい、年末って感じがする。 まぁ自分も変な動きをするスクーターになっていただろうけど、まぁとにかく平日昼間とは思えぬ渋滞っぷりだった。
テレビでやってた映画『ホーム・アローン 2』(原題: Home Alone 2: Lost in New York)。 1992 年のアメリカ映画。 なんか、このへんの作品のどれかは当時の天文館の映画館に見に行ったのがあるような気もするんだけど、よく覚えていないな。 『ジュニア』ってのは映画館で見たんだった、あれが 1994 年か。
2012 年のマザーボード。 UEFI 対応。 これで組んだパソコンに入れてある Debian GNU/Linux のアップデートをしていたら、EFI System Partition の空きがなくなるというトラップに引っ掛かった。 以前無茶をして 2MB の EFI System Partition を無理やり確保していたが、とうてい足りない状態になった模様。 困った。
じゃあ、ってんでまじめに見直すことにした。 LVM に空きがあったため /boot をそこに確保し、古い /boot をコピーした。 次に EFI System Partition と古い /boot を消して、パーティションをふたつ、半々ぐらいのサイズで作り直した。 そしてそれぞれ mkfs をして、後者は新しい /boot/grub としてマウントした。 これで GNU GRUB は /boot/grub から必要なモジュールを読み込んで LVM にある /boot にもアクセスできる、ってわけだ。 あれ、/boot は / と一緒でも良かったかな。 ま、いいか。
で。
で、だ。
grub-install をしたら、EFI variables にアクセスできないよ、って。
えっ。
それでは BootOrder が書き込まれない。
パーティションの GUID が変わってしまったから、書き直さないと起動しないんだけど。
それで見てみると、確かに /sys/firmware/efi/efivars が空なのだ。
おっかしいなぁ。
dmesg にもエラーは見当たらないが何が起きているのか。
まぁいいや、デフォルト設定を使おう、と、\EFI\Boot\bootx64.efi として GNU GRUB のファイルをコピーして、これで起動するやろ、と再起動したらあがってこない。
えっちらおっちらディスプレイとキーボードをつなぎ。
ディスプレイが推奨 1024x768 の解像度に設定されるのに実際の表示は最大の 1600x1200? 1280x1024? でされるから、右も下もはみ出して見えないんだよ、そうだよこれは C60M1-I のファームウェアが推奨解像度が最大解像度より小さいことを想定していないという明らかなバグである。
まぁいいや、とにかく、\EFI\Boot\bootx64.efi をおいているのに HDD の UEFI ブートが選択肢に出てこないという、2012 年らしさを感じる微妙すぎる挙動で困ってしまった。
Windows 8 が出たかどうかぐらいの世代だからな。
その頃のパソコンはかなり挙動が怪しい UEFI ファームウェアが多いのである。
Debian GNU/Linux のインストールディスクの UEFI 起動はできたので、その GNU GRUB から configfile 指定で起動ができたが、EFI variables が見えないんじゃどうしようもないな。 というわけで、古いカーネルパッケージをダウンロードしてきてインストール。 古いカーネルだと grub-install が成功した。 見ると /sys/firmware/efi/vars を使っている。 はっ! 新しいカーネルでは存在しないやつだ!
efivarfs を /sys/firmware/efi/efivars にマウントするよう fstab に書いたら、新しいカーネルでも大丈夫になった。 トラップだな。 たぶんだけど systemd のスクリプトにはそれをマウントする処理がどこかに書いてあるのではないか。 この環境は sysvinit なのでマウントされていないんだ。 今まで気づかなかったのは、古いカーネルでは古い方式の vars ディレクトリが使えていたのと、自分が sysvinit で運用している他の環境は全部 BIOS 起動なんだな、っていう...
晴れ。
きのうは古い乾パンを消費した。 あの乾パン、氷砂糖が入っているんだな、ってのを初めて知った。
ドラッグストア隣の駐車場端でやっていたケーキ移動販売でいちごのケーキを買った。
PlayStation 2。 ドライブの調子が悪い。 どうもピックアップのピント合わせの動きが悪いんじゃないかなぁ、知らんけど。 GT4 の disc はほとんどうまく読んでくれないので、Crazy Taxi のを入れるが、ふたを閉じずに右下の穴に何か突っ込んで見てみると、回転数が一定まで上がらず、再試行を繰り返している風で、disc があるのは検出したけど読めていない的な感じに見える。 これが、なぜか Terminator の DVD を入れると、割と読む。 読まないパターンもあったが、放っておいても諦めずに再試行を繰り返す感じで、少しずつ読めている的な? どっかでリセットすると良い、的な。 Disc 入れ替えてゲームに戻すとまた再試行祭り、んでリセットしたら動く的な。 よくわからないのだが最初のところを乗り切れば後はエラーになる様子はない。
そんな感じで苦労して立ち上げた Crazy Taxi で数時間遊んでいた。 前にやった記録を更新して、あとキャラクターをたまには別のにしてみようと女性のキャラクターを選んでみたら、車がすごくクイックな動きをしてこれはこれで良い。 CRAZY BOX はドリフトを決めろとなっているのを決めずにスーッと走らせたらタイム更新になってしまって笑った。
『孤独のグルメ』Season 10、第 12 話、最終回。 麹町。 都心なので店がいっぱい、次々にスルーしていく。 イタリヤ料理、ラ・タベルナ。 年末の風景、どうやって撮影しているんだろうなぁ。 木々の様子とか通行人の服とか、いろいろ変わりそうなもんだけど、もしかして今月撮影した的な?
テレビアニメ『うる星やつら』第 11 話。 また新キャラ登場。 そして謎新年会。
晴れ。 昼間は暖かかった。 クリスマス。
一日ゴロゴロ。 薬の副作用で気をつけろと言われていた、眠気はあるといえばあるような気もするし、日曜日なんていつもこんなもんなような気もする。
夕方、高さの低いいすを買ってきた。 これで正座的な姿勢を取れば楽かなと思ったが、なんか、帰った頃かなり調子悪くてどうやっても痛いぞ? うーんうーん、とりあえず寝よう... 的な感じで夜の始めまで寝たw
そのいす、スクーターで買いに行ったので、シートに固定したら、パッセンジャーシートに背もたれつきのいすがついているみたいになったw
The Beatles の Yellow Submarine っていう超有名な歌があって、比較的簡単な英語でとっつきやすいんだけど、この歌に超有名なサビで we all live in a yellow submarine って何度も出てくる。 カタカナで書いたら、ウィーオー(ル)リヴインナイエローサブマリーン、かな。
これがおもしろいなと思ったのは、we all live in まで 4 単語は同じ音符、長さで進む。 日本語話者的には we はウィーで live はリヴで in はインあり、リズムを合わせるとウィーとリーヴとイーンになるだろうか。 ところが we と、後ろの live と in の「ー」の音は違うはず... We のイーは口を横に引っ張るような発音のはずで、live と in はエの口の形で言うイのはず。 そこのところの聞き取り力が足りないから聞いてもわからないw でも例えば live と leave は同じリズムで歌っても別の発音なので、ちゃんと区別しないといけない。 その後の submarine でも we と同じほうの「ー」が出てくるんだが、こちらはリズム的に音が短い。
さらに言えば we は w の音が存在しており、「ウイー」ではないし、yellow は y の音が存在しており「イエロー」あるいは「イエロウ」ではないし、a はおそらく曖昧母音だし、l と r ももちろん出てくるので、日本語話者的にはこれをちゃんと歌うには結構発音テクニックがいるぞ? 的な結構おもしろい歌だ。
自分は中学生の頃に子音の発音ばかり気にして練習して、母音は ask の a みたいなのだけ意識して、live と leave の違いみたいなのを気にしていなかったせいか、本当にこのへんの区別がつかない。 歳を取ってから学び始めると本当に中学生の頃とは違う感覚で、耳がついていけないので、それを前後関係や他の要素でカバーするわけだけど、歌はその要素のうちの音程とリズムが頼りにならないので本当に難しいよな。 ラジオも AM みたいに音質が落ちると急に聞き取りづらいみたいな場合もある。 小林克也みたいにラジオの音楽から英語に触れていった人はそのへん強いのかも知れないし、今の子供達は YouTube などで歌でもおしゃべりでもたくさん触れられるのでとても強いだろうと思う。
晴れ。
整形外科。 牽引 18kg から 20kg へ...
テレビアニメ『異世界おじさん』12 話。 セガサターンの CD を CD-DA 再生したら警告音声が流れるという話でスタート。 そうだよなー、昔 CD-ROM をラジカセで再生するとまずいみたいな話あった。 実際のところデータセッションを再生してしまうようなラジカセを触ったことはない。 CD EXTRA も出てきたしな。
晴れ。
座骨神経痛の症状、薬変わってから微妙に症状の出方も変わっている気がするんだけど、何とか試行錯誤してやっている。 基本伸ばすのがだめそうな気もするんだけど、一度伸ばせるとそのまま伸ばしたままのほうが楽みたいなのがよくわからない。 医師は、足を伸ばした状態は神経も突っ張ってしまいますからみたいな説明をしてくださったが、そういうもんなのかな。 まぁとにかく、やっぱりぴりぴり来ていると悪化する感じがあるのでぴりぴり来ないようにするのが基本ではある。 それとは別に、頸椎のほうで前にあったみたいに、遅れて痛みが現れるケースがあるので対処に苦労しているのだけど。
テレビアニメ『ぼっち・ざ・ろっく!』。 話題になっていたのは知っていたが、気づいたときには何話か進んでいて今更途中から見てもなー、って思ってそのまま見ないパターンのはずだった。 ニコニコ生放送での再放送があるというのを見て、何気なく公式サイトの配信の一覧から ABEMA を開いたら、なんとあと 4 日? 3 日? ぐらい全話無料配信だよ! キタコレ! ってなわけでとりあえず 1〜4 話を楽しんだところ。 後藤ひとり (芸人みたいな名前だな) っていうひとりぼっち主人公がギターの技術を身につけロックバンドに参加しようという話。 よくある声優さんのわざとらしい息づかいの声が多い中、主人公の声がそうじゃないのがちょっと好感が持てる、ってとても他人に共感されない感想だな。 かなりギャグ要素多めだけどキャラクターが濃くておもしろい。 一人好きとぼっちは違うらしい。
仕事納め。 納会は行く人は行ったらしいが自分は欠席。 在宅勤務だしビールに興味ないし、いやもうそんなことより座骨神経痛が.........
座骨神経痛。 普通にいすに座るとおしりに真下から圧がかかってそれで痛みが出るのでは? 太ももに圧がかかるようにすると回避できるのでは? バイクだとニーグリップでおしり圧を下げることができてそれで痛みを少し回避できるのでは? なんて考えていたけど結局夕方になると何やっても微妙、みたいな感じになっていて、いやこれ何、単に薬が切れているだけかー? 今の薬は朝晩だもんなー。 まぁ寝られないようなつらさはないけど普通に生活するのは楽ではない的な、そんな感じなんだけどまぁとりあえずクリニックもみんな年末休暇だししばらくはおとなしくするしか。
テレビアニメ『ぼっち・ざ・ろっく!』。 5〜12 話と振り返り特番。 一気見。 主人公の顔も体もパニックになると急にとろけだして変化が激しいw
陰キャ陽キャみたいなのを極端に描いているアニメであった。 自分がどっちかって言ったらよくわからないんだが、高校から情報系の学科を選択したことによりパソコン話が通じる人が周囲に増えた結果、やや会話多いやつに変貌した説はある。
晴れ。
座骨神経痛がアレな中、久しぶりに電気風呂に入りたくて、調べたら隣の市の温泉が今日から年末年始の営業、休日料金で開店時間が朝 7 時になっているらしいことを知った。 それだ、ってことで朝から温泉に行った。 車の前ガラスが真っ白で、結露しているのかと思ったが、エンジンを始動してワイパーを動かしてからそれが薄い氷だったことが判明した。 しかも、ウォッシャー液も凍っている らしく出てこず (笑)、曇り取りで数分ガラスを温めた後 (温めるといっても冷却水もまだ冷えているからたいして温まらないのだけど)、少し溶けてきたところからティシューでぐりぐりとこすって氷を剥がして、それから出発だった。 車の外気温表示は 1 度、確かにガラス表面は凍っていたが、状況からいってアスファルト路面は (水がはけるので) 滑らないだろうと判断、実際滑るところは無し。 多摩川の橋の上は周囲より冷えている可能性があるが、ゆっくり入ってみたところ大丈夫そうだったのでそのまま通過した。
ここの温泉はたぶん 5 年ぶりぐらい。 入館してから気づいたが、中の食堂が 10 時からだw 空いているなぁと思ったがそりゃ空いているわけだw 朝だからなのか、おじさん・おじいちゃんばかりで子供達は一人もおらず、結構快適な大浴場だった。 お目当ての電気風呂は... おそらく座骨神経痛が出るのと同様の原因により、おしりの筋肉が固まっているため、電気風呂で強制的にほぐすのは気持ちがいいが、何かに効くのかというとよくわからない。 あとはマッサージのジェットみたいなやつとか、炭酸泉とか、普通の温泉とか、入ってみたが、座骨神経痛が出ない姿勢で深くつかるのが大変である (笑) 中の段差のところに片手をついて、横向きに足を曲げて、みたいな、そんな感じで入った。 980 円。
温泉施設の食堂は閉まっていて朝食を食えなかったので、コメダ珈琲店に寄って、ドリンク頼んだらついてくるモーニングセットを食べてから帰宅した。 さすがは温泉パワー、帰宅時にも体はとてもぬくもっていた。
それから午前中はのんびり寝て、午後に買い物したり洗濯したり... 買い物行くのに試しに自転車に乗ってみたらたちこぎならいけそう。 タイヤの空気がすっかり抜けていたので入れ直し (空気入れもなかなか運動になる)、たちこぎでスピードを出さないように走行。 左足に力を入れるのはやや気をつけたほうがよさそうだけど、基本的には大丈夫そうだった。 体重をハンドルとペダルで半分で支えられるのと、道路からくる振動を足で吸収できるのと、あと姿勢的な何かだろうな。 たちこぎと言ったら普通は上り坂でぐいぐい引っ張る感じだと思うけど、そうじゃなくてペダルを体重で降ろす感じでね。 このところ、筋トレするにも神経痛、歩いても神経痛で、体重落とすのちょっと無理じゃねみたいな気持ちになっていたが、少し光が見えた。
車に乗る時は、普通ならまず片足を車の中の床において、それから上半身を前にかがめつつ頭を車内に入れ、もう片足も入れながら腰を下ろす、みたいな感じだと思うんだけど、その上半身を前にかがめるところで痛みでもだえてしまうので、その手はだめだ。 でも降りる時は、普通に片足外に出してひょいと降りるのが割といける。 あまり前屈みにならず、横に傾いて頭を出しているんだと思う。 これが乗る時に逆にするのは難しい。 乗る時の今のところの対策は、ドアを開けたところのシート横の足下のところに腰を下ろすような感じで、まずしゃがみ、それから頭が後ろの車内に入るように斜めになりながらおしりをシートに載せ、それから両足を中に入れながらシートの上で 90 度くるっと向きを変える、そんな感じ。
そういえばまだバッテリー大丈夫みたいだな。 朝その冷えた状態で、手が滑って一瞬だけスターターモーターを動かして止めてしまい、その時 (おそらく電圧降下があってから戻りかけの) 電圧が 10.9V って出たかな? そこからでも普通に始動できたし、やっぱり 1NR-FE は相当弱ったバッテリーでも始動できるのだろうか。 このエンジンが他と違うのは、スターターモーターがリングギアに常時かみ合い (リングギアとフライホイールとの間にワンウェイクラッチが存在) ってだけなんだけど... あっ、そういえばジョルカブ・スーパーカブもどこかにワンウェイクラッチがあるタイプだな。 理由は知らないけど。
晴れ。 ゴロゴロのんびり寝年末。
自転車は腰痛によいのか？ ｜ 目黒の整体、カイロプラクティック、日本カイロプラクティックセンター目黒
自転車たちこぎなら、って話はここで見かけた。 これは腰痛の話だし、詳しいことはわからないが、サドルに座るのは仙腸関節とか恥骨とかっていうのに影響があるらしい。
テレビでやってた映画『ライオン・キング』(原題: The Lion King)。 2019 年のアメリカ映画。 実写みたいなコンピューターグラフィックス。 ライオンの国の話。 王様、王子様、王様の弟。 王様の弟がハイエナを利用して乗っ取ろうというそういう話。
JX の BIOS がどういう風にコマンドを投入してくるのか、ホストのコントローラーを直接扱うように改造したエミュレーターにログ出力を追加して観察してみた。 RECALIBRATE や SEEK コマンド投入後はすぐに次のコマンドを受け付け可能になるが、そこで SENSE INTERRUPT STATUS を繰り返し投入してポーリングするようだ。 メインステータスレジスターにシーク中のビットもあるが、SENSE INTERRUPT STATUS で得られる ST0 レジスターにはシーク完了のビットがあるのでそれをあてにするのかな。 あと、2 バイト目にはヘッド位置が返されるようで、シーク完了したらそこの数字も変わっているようだ。 へぇ。
SENSE INTERRUPT STATUS は投入してもエラーになるケースも多いようで、そのエラーがコマンド開始しなかった時の扱いで、その場合は 2 バイト目は返されないみたいだ。 SEEK が完了するまではそれなのかな。 まぁ、direction はメインステータスレジスターで示されているので、データを吸い取り尽くすまで CPU が読み取り続けるだけだが...
あとドライブ未接続の場合はコマンド開始はしたが異常終了、シークは完了と、equipment check が出るっぽい? まぁこれはモーター on すらしないで試したけど。 Equipment check というのが、ドライブの fault シグナルが出たか、あるいは、シークしまくってもトラック 0 のシグナルが来ない場合っぽくて、RECALIBRATE コマンドなのでまぁ後者なのかも。
検索して出てきた仕様書には PC-98 の BIOS でいう READ DIAGNOSTIC は READ A TRACK として記載されている。 それ以外に 'SCAN '{{LOW,HIGH}' OR ',}EQUAL コマンドがあって、これは使われているのを見たことがない。 BIOS には verify 系のコマンドがあるけど、それは READ できれば OK みたいなコマンドっぽくて、一致比較も無しというか。
ま、とにかく、seek に時間を掛けるところをどう実装するかはわかったような。
曇りのち晴れ。 のんびり大晦日。
ちょっとバイクを走らせた。 バッテリーは始動前 12.2V の表示。 某スーパーの発泡トレー収集ボックスに出すやつを荷台にくくりつけて運転、駐輪場が広くて楽なつもりだったが、入口の歩道を越える段差のところがだいぶ急角度で、慎重に通過した。 あと駐輪場は押して歩くに限るw バイク屋さんみたいにささっとは動かせないけど、バイクと自分を前から見てハの字になるような気持ちで支えて動かせばそう簡単に倒れやしないんだよな。 某スーパーの横はヤマダ電機で上もヤマダ電機で、その向かいにあったスポーツ用品店は閉店したんだったなーどうなったんだろうと思って階段登ったら入れないでやんの。 へっ。 出入り口の表示を見る限りは 2 階が全部ヤマダ電機になった!? ええええっ! 2 階に眼鏡屋さんか何かもなかったっけ? はー!
バイクの USER パラメーターを変更し、P EB T D を 2 3 2 1 にした。 今まで 3 3 2 1 にしていたが、たまに STANDARD のマニュアルモードで乗るとアクセルの反応が緩やかでこのほうが楽かなみたいな気持ちに最近なっていたので。 エンジンブレーキは 2 だとやっぱり低回転時の制御が気持ち悪いので 3 で。
帰ってスクーターで靴屋さんに行った。 面ファスナーのやつを適当に探した。 数は少ないがある。 バイオフィッターという安いやつが意外にフィットしたのでそれにした。 サイズは 28.0cm で足が入ったのでもうそれでいいや的な。 27.5cm があれば試してみたかったけど雰囲気的に下は 27.0 じゃないかな。 なんとなく長さ 1cm 短いときつそうな気がした。 面ファスナーだからか甲は当たらなくて幸いなんだけど、例によって甲に余裕はないので小さいサイズだと当たりそうな気もしたし。 面ファスナーだとどうもひも靴ほどはしめることができず、やや緩さがあるので、ウォーキングには適さないと思うけど、紐をしめるのが大変な今の体の状態では、車やスクーターや自転車で移動する時には便利だろうと思う。 試着は立ったままでやったw
道は割かし空いている。 このへんが地元で帰省してきているという人もいるだろうが、人々が旅行や帰省でいなくなっている感じがある。
座骨神経痛、仙腸関節とか恥骨とかってのが何者かは調べていないんだが、股にある何かが動くというのを頭に入れていると、何となく痛みの発生状況が見えてきたような気がする。 たぶん、普通のいすでも、座っているとそこがズレてきて、痛くなったり、立って伸ばした時に痛みが出たりするのではないか? 太ももに圧がかかるようにすると回避できるのではないかとか、バイクで姿勢をよく変えているのとかは、おしりだけで上半身を支えるのを回避するテクニックであり、それでその何とかいうところが動かないから大丈夫、みたいな話なのかな。
映画館で見た映画は 2 作品、『マトリックス レザレクションズ』と『ゆるキャン△』だな。 少ない。 12 月は新海誠監督作品を含め見たいのがあったのに、座骨神経痛がアレなので見ていない。
購入したディジタルデバイスは Rakuten Hand ぐらいだろうか? それに povo 回線を入れて、F1 用の DAZN を 7 日間払いに移行したというのが新しいか。 Rakuten Hand は京セラの Android One S6 と比べると全体的に動作がスムーズで良いのだけど、妖怪ウォッチぷにぷにがなぜか特定のキャラクターを選択してステージ開始しようとすると無言で異常終了するということが発覚して首をかしげている。 Android One S6 だとものすごく動きがもっさりだけど、異常終了はない。 あっ、Android One S6 は代わりに Twitter クライアントがよく異常終了やら再起動やらするけどね。
そういえばダイソーの 100 円マウスを買っていたな。 青く光るやつ。 8 か月経った今も問題なく使えているのを見ると、とてつもないコストパフォーマンスである。
ディジタルじゃないデバイスは、コールマンの折りたたみのリクライニングいすを買ったのと、シャワーヘッド ReFa FINE BUBBLE ONE (株主優待) と、モンベルの小さくて軽い折りたたみいすと、ニトリの USB 扇風機と、...そんなもんか? シャワーヘッドは、バブルの効果はわからないけど、入浴中に勝手に水ぽたぽたしなくなったのが本当に満足度が高い。 あとそういえば、エアコンの修理があった。
中古 CD はいろいろ買ったな。 中古 DVD も買ったし。
基本的には古いデバイスを復活させたパターンが多かった。 このところ湯たんぽを毎日使っているのもそうだし、何年もほとんどスリープさせっぱなしだった iMac に GNU/Linux を入れて普段使う用にしたのもそうだし、Sun Ultra 20 Workstation にフロッピーディスクドライブを接続したのもそうだ。 特に Ultra 20 はこのところ年に数回電源を入れる程度の状態になっていて、中身も何年も前の Ubuntu だったので、フロッピーディスクドライブ実験用とはいえそれを復活させたのはなかなか。 っていうかそのフロッピーディスクドライブに至っては 2008 年にパソコンを組み直すまで使っていた後はずっと眠っていたものなので、14 年以上経ってから突然通電されて、中の小人さんもびっくりしていることだろう。
一番お金を使ったといえば大型特殊免許の教習かなw 118,800 円。 現金のみと聞いて現金を持っていったら、現金ですか? って言われて、えってなったっけ。 確か、クレジットカードやデビットカードが使えるというわけではなくて、銀行振り込みにもできますよという話だった。 スポーツカート耐久レースの参戦費用が割り勘で今年合計 82,500 円だから、それよりかかっている。
ワクチン接種は SARS-CoV-2 の 3 回目と 4 回目、それにインフルエンザのワクチンがあった。 インフルエンザのワクチン接種は、お世話になっている整形外科だと、診察券がない人は高いが、診察券があれば今回接種してもらったところより 1000 円ぐらい安く済んだらしい。 保険がきかないからクリニックによって様々。 ま、いいけどw 今年は市民の感染対策がいい加減になったためかインフルエンザの流行も出てきているのでまぁ。
身体的には泌尿器科のほうは安定していて、座骨神経痛が 5 月に出てきて (診察を受ける少し前から自覚症状があった)、それがごまかせるようになってきたなーというのが 8 月。 んで倒したバイクを起こした後、座骨神経痛がよりひどい状態で復活したのが 11 月。 それとは別に痔になったのも 11 月。 厄年かよ! (生まれ年を 1 歳とする数え年では今年は 40 歳であり厄年ではない。)